Augmentation mammaire et sport : le partenariat est réel !

Bien que l’augmentation mammaire avec prothèses soit l’une des interventions esthétiques les plus courantes, il existe encore de nombreux doutes et fausses croyances, en particulier lorsqu’il s’agit de femmes sportives.

Pour une femme habituée à faire du sport en permanence, rester immobile ne serait-ce que 3 ou 4 jours peut être un problème, et encore moins des mois entiers. Ainsi, de nombreuses femmes renoncent à la chirurgie mammaire (notamment dans le cas de l’additif classique sous-musculaire ou bi-plan). La peur de perdre trop de temps après l’opération est grande, renonçant ainsi à se sentir bien, complètement fière et satisfaite de son corps. Quels sont les doutes les plus fréquents ?

Augmentation mammaire et sport : est-ce possible ?

reprendre sport apres augmentation mammaire

Ce qu’ils ne savent pas, c’est que l’augmentation mammaire est une intervention indiquée, entre autres cas, précisément pour un sein vidé dû à une activité sportive intense.

Pourquoi une athlète ne peut-elle pas avoir un corps harmonieux, sensuel, féminin et avoir confiance en elle même en dehors de son « habitat » habituel ?

Certes certaines indications post-opératoires devront être suivies et le type d’intervention peut varier selon les caractéristiques du sein et du mode de vie : les prothèses peuvent être insérées dans le site double plan sous-glandulaire, sous-fascial, sous-musculaire…

Mais allier chirurgie esthétique et sport, c’est possible ! Mais pas seulement. Aujourd’hui, une attention particulière à la reprise de l’activité sportive est également portée aux femmes confrontées à une reconstruction mammaire après mastectomie. Le sport c’est bien, toujours !

Le mythe à dissiper : après une chirurgie d’augmentation mammaire, devrai-je rester immobile pendant des mois ? Plus rien de mal !

Il y a un grand mythe à dissiper et qui effraie les femmes sportives, surtout celles qui pratiquent le sport à un niveau compétitif. C’est l’idée de devoir s’arrêter longtemps après l’opération et de ne pas pouvoir reprendre l’entraînement aux niveaux précédents. Plus rien de mal !

Tout d’abord, travailler avec le muscle d’un sportif est plus facile car il est plus énergique et élastique.

Augmentation mammaire et sport ? Vous avez besoin d’une intervention de pointe : propre et précise, pour un résultat optimal. Mais même sans bleus, avec très peu de gonflement, à recommencer tout de suite !

Une récupération active est recommandée

après augmentation mammaire

En fait, il est déjà possible de reprendre le mouvement environ 4 à 5 jours après l’opération. Vous pouvez « commencer » dès les jambes en stabilisant les seins avec une brassière de sport ou une bande de compression sur les quadrants supérieurs. Faites du squat par exemple, mais évitez de sauter (mouvement peu naturel et douloureux les premiers jours).

Il est possible de commencer tout de suite par une marche, une récupération active qui fait du bien à la fois au corps mais surtout à la tête du sportif, puis il est possible de passer aux abdominaux et au vélo d’intérieur avec la deuxième semaine post opératoire.

Au bout de 20 jours après l’opération, place à la levée de petits poids et à des sauts légers pour une reprise progressive et régulière de l’activité sportive. L’important est de toujours protéger vos seins avec un soutien-gorge et une bretelle.

Et ce n’est pas tout !! Non seulement vous pouvez reprendre le sport tôt, mais revenir lentement à votre sport préféré, y compris les plus intenses comme la musculation, le crossfit et le triathlon, avec les moments appropriés, toujours à l’écoute de votre corps. Comme seul le sportif peut le faire.