Comment se débarrasser d’un double menton

Les humains naissent avec deux bras, deux jambes, deux yeux et deux oreilles – mais aucun d’entre nous n’a le temps d’avoir un deuxième menton.

Les doubles mentons – également appelés « graisse sous-mentonnière » – sont assez courants et peuvent causer beaucoup d’embarras aux gens. L’un des problèmes auxquels les gens sont confrontés lorsqu’ils veulent perdre leur double menton est de savoir exactement comment s’y prendre pour le perdre.

Si le double menton est souvent associé à une prise de poids, ce n’est pas toujours la cause. D’autres facteurs peuvent provoquer un double menton, notamment la génétique et une peau naturellement plus lâche en raison du vieillissement.

Si votre double menton vous cause du chagrin, n’oubliez pas qu’il n’est pas forcément synonyme de condamnation à vie. Si vous voulez suivre la voie naturelle, il est important d’être patient – votre deuxième menton ne va pas disparaître du jour au lendemain et ce ne sera pas facile.

Exercices pour perdre votre double menton

Avant de commencer, il est important de noter qu’il n’y a actuellement aucune preuve scientifique que les exercices de menton fonctionnent pour éliminer votre double menton. Cependant, il existe une montagne de preuves anecdotiques (des personnes qui ont essayé les exercices et ont vu les résultats eux-mêmes) qui suggèrent qu’ils sont très efficaces.

ces six exercices simples que tout le monde peut faire et qui aideront à renforcer et à tonifier les muscles et la peau de la zone du double menton.

Répétez chaque exercice 10 à 15 fois par jour. (Oui, c’est beaucoup – mais nous avons dit que ce ne serait pas facile).

Mâchoire droite

• Inclinez la tête en arrière et regardez en haut
• Poussez votre mâchoire inférieure vers l’avant jusqu’à ce que vous sentiez un étirement sous le menton
• Maintenez cette position pendant 10 secondes
• Détendez votre mâchoire et remettez votre tête dans sa position normale

Exercice de ballon

• Placez une balle de 9 à 10 pouces sous votre menton
• Appuyez sur votre menton pour que la balle soit pressée contre votre cou
• Répétez cette opération jusqu’à 25 fois par jour

Pucker Up

• Inclinez votre tête vers l’arrière pour regarder le plafond
• Pincez vos lèvres comme si vous vouliez embrasser le plafond (cela devrait étirer la zone de peau sous votre menton)
• Détendez vos lèvres et ramenez votre tête dans une position neutre

Étirement de la langue

• En position normale, tirez la langue aussi loin que possible
• Ensuite, levez la langue et essayez de toucher votre nez
• Maintenez cette position pendant 10 secondes avant de relâcher

Étirement du cou

• Inclinez la tête en arrière et regardez vers le ciel
• Pressez votre langue contre le palais de votre bouche
• Maintenir pendant 5 à 10 secondes et relâcher

Mâchoire inférieure

• Inclinez la tête en arrière et regardez vers le ciel
• Inclinez la tête vers la droite
• Faites glisser lentement votre mâchoire inférieure vers l’avant
• Maintenir pendant 5 à 10 secondes
• Répétez l’opération avec la tête tournée vers la gauche

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